반응형 자두 #자두 효능 #자두 보관 #자두 부작용 #자두 다이어트 #자두 영양성분1 자두 효능 부작용 보관방법 자두의 본래 이름은 '오얏'이며 생김새는 복숭아와 비슷하며 크기는 약간 작고 신맛이 나는 과일입니다. 7월 초에 수확하며 전반적으로 물기가 많고 단 맛이 나며 과육은 신맛이 나는 것이 특징입니다. 동의보감에 자두는 '소갈을 다스리며 체내의 나쁜 기운을 제거하고 열독, 번조, 치통, 이질 등을 다스린다'라고 기록되어 있을 정도인 자두의 효능과 보관방법, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 장건강 ·수용성 식이섬유인 펙틴이 풍부하여 장운동을 활발하게 도와주어 변비 예방과 장 건강 증진에 효과적입니다. ·천연 소르비톨과 이사틴 성분은 장의 체액 분비를 촉진하고 원활한 배변 활동을 도와줍니다. 다이어트 ·우르솔산 성분은 지방분해 효과를 내고 뱃살과 내장지방을 제거하는데 도움을 줍니다. ·섬유소가 풍부하여 적게 먹어도.. 2023. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
