반응형 카무트 #카무트 효능 #카무트 섭취방법 #카무트 먹는 방법 #카무트 주의사항1 카무트 효능 섭취방법 주의사항 카무트는 6,000년 전 고대 이집트에서 재배되었다고 알려진 곡물 호라산 밀의 한 품종입니다. 투탕카멘의 무덤에서 처음 발견 되었다고 해서 일명 '왕이 곡물'이라고도 불립니다. 일반적인 밀과 다르게 영양 밀도가 높은 고섬유질 곡물입니다. 건강관리에 긍정적으로 작용하는 카무트 쌀의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 카무트 효능 카무트는 슈퍼푸드 중의 하나로 단백질, 아미노산 18종과 각종 미네랄과 비타민, 식이섬유 등 53가지의 영양소를 함유하고있는 착한 탄수화물입니다. ·혈당 수치 감소 식이섬유와 마그네슘이 풍부해한 당 수치가 다른 곡물에 비해 낮기 때문에 혈당 조절이 필요한 당뇨 환자들에게 좋은 식품입니다. 종이컵 반컵만 섭취해도 마그네슘 하루 권장량을 채울 정도로 마그네슘이 풍부합니다. ·해.. 2023. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
