반응형 홍합 #초혹홍합 #홍합 영양성분 #홍합 효능 #홍합 효과 #홍합 성분 #홍합 부작용 #초록홍합 효능 #초록홍합 부작용1 홍합의 효능 영양성분 부작용 초록홍합 쌀쌀한 바람이 불기 시작하면 제일 먼저 생각하는 것이 따뜻한 국물입니다. 뽀얀 국물에 담백한 맛이 일품인 홍합탕은 술안주로도 많이 애용됩니다. 홍합은 찬바람이 불기 시작하는 10월부터 12월이 제철인 식재료로 칼슘과 인, 철분들이 풍부하게 들어 있습니다. 홍합의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 홍합 효능 피부건강 홍합의 비타민C 성분은 멜라닌의 색소 침착을 방지하여 깨끗한 피부를 만드는데 도움이 됩니다. 또한 비타민E는 노화를 예방해주고 피부에 생기를 더해줍니다. 셀레늄과 미네랄 성분은 피부의 건조를 막아주고 세포 재생을 도와주어 탄력 있는 피부로 가꾸어줍니다. 숙취해소 홍합에는 베타인과 타우린 성분이 풍부해 피로해진 간의 기능을 회복하고 보호해주며 타우린은 숙취의 원인인 아세트알데하이드의 분해를.. 2023. 10. 5. 이전 1 다음 반응형
