반응형 11월 제철음식 #유자 #유자 효능 #유자 효과 #유자 부작용 #유자 영양성분 #유자에 많이 들어 있는 영양 #유자의 제철1 유자 효능 효과 영양성분 부작용 찬바람이 불고 일교차가 심해지면 감기부터 걱정을 하게 됩니다. 11월부터 12월까지가 제철인 유자는 감기 예방에 좋아 차로 많이 애용됩니다. 유자의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 유자효능 ·피로회복 비타민C가 레몬보다 3배가 많으며 구연산은도 풍부해 피로 회복에 좋습니다. 유기산 함량이 레몬이나 매실보다 많으며 칼슘과 무기질도 풍부해 몸에 쌓인 피로를 해소하는데 탁월한 효능을 가지고 있습니다. ·감기예방 유자의 리모넨 성분은 기침과 가래와 같은 감기 관련 증상 개선에 도움이 줍니다. 또한 비타민C는 발한 해열 소염 작용을 함은 물론 면역력 을 증진시켜 감기예방에 도움을 줍니다. ·피부건강 유자의 풍부한 비타민C는 피부 노화와 각종 질병을 유발하는 활성 산소를 억제하여 피부를 맑게 만드는데 도움을.. 2023. 10. 27. 이전 1 다음 반응형
