반응형 3월에 먹어야 할 음식 #3월 식재료 #한라봉 효능 #씀바귀 효능 #도미 효능 #쑥 효능 #딸기 효능1 3월 제철 식재료 2 효능 음식 추웠던 겨울을 지내고 3월이면 봄냄새와 함께 풍성한 먹거리가 우리를 찾아옵니다. 봄과 함께 시작하는 제철 식재료는 무엇이 있으며 효능이 어떠한지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 쑥 3월 마늘, 당근과 더불어 성인병을 예방하는 3대 식물로 꼽힐 만큼 숙은 유익한 성분이 다량 함유되어 있습니다. 피를 맑게 해주는 섬유질을 다량 함유하고 있어 고혈압을 개선해 주고 콜레스테롤을 제거해 주며 체내의 노폐물을 제거하여 혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다. 혈액속의 백혈구를 수를 늘려 면역기능을 높이고 살균효과가 있습니다. 쑥의 독특한 향기인 치네올이라는 성분은 대장균, 디르테리아균을 죽이거나 발육을 억제하는 효능이 있을 뿐 아니라 소화액을 분비하여 소화를 돕습니다. 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 간의 해독기능과 지방대사.. 2023. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
